Những ai nên sử dụng tinh bột nghệ hằng ngày?

Sử dụng tinh bột nghệ hằng ngày cực kì tốt cho những người có vấn đề về dạ dày, đồng thời là loại sản phẩm được phái đẹp ưa chuộng vì tinh bột nghệ có khả năng làm đẹp da từ bên trong lẫn bên ngoài.

Công dụng của tinh bột nghệ làm đẹp da

Muốn có làn da đẹp thật sự trước hết các bạn phải nhớ chỉ bôi ngoài thì không bền vững. Chăm sóc da cũng như… đánh trận. Đó là trận chiến đẩy lùi khô, nhăn, lão hóa, nám, sạm. Vì thế, không chỉ có cải thiện bên ngoài, mà cần có biện pháp để cải thiện nội tiết tố từ bên trong cơ thể.


Curcumin trong tinh bột nghệ không chỉ giúp đẩy lùi sắc tối melanin gây nám da, sạm da và tàn nhang, mà còn giúp làm trắng da hồng hào tự nhiên. Bên cạnh đó, nó còn điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra, tẩy các tế bào chết. loại bỏ các vết sừng trên da, giúp đẩy lùi và ngăn chặn sự hình thành mụn. Làm liền các vết sẹo do mụn gây ra và loại bỏ các vết thâm do mụn để lại.

Khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì nó không gây kích ứng da hay dị ứng. Ngoài ra, nó còn chăm sóc sức khỏe rất tốt, đặc biệt bệnh đau bao tử.

Dưới đây là 2 cách uống tinh bột nghệ, bạn sử dụng 1 trong 2 đều được nhé!

Nặn thành từng viên
Thay vì việc bạn trộn tinh bột nghệ với mật ong thành một hỗn hợp đặc quánh rồi cố gắng ăn từng thìa thì bạn hãy nặn thành từng viên nhỏ rồi uống chúng như uống thuốc vậy. Cách này vừa nhanh gọn lại hiệu quả. Nếu bạn quá bận rộn với công việc, chỉ cần tranh thủ chút giờ giải lao để nặn sẵn những viên tinh bột như vậy là bạn đã có một hộp thuốc mini mang theo mình mỗi khi cần rồi.

Mỗi ngày, nên uống 2 lần sau khi ăn khoảng 15 phút, hãy uống như thuốc viên và uống với nhiều nước. Lần đầu chưa quen có thể bạn chỉ uống 1-2 viên sau đó có thể tăng 2-4 viên/lần.

Pha loãng uống

Bạn hòa từ 2 – 3 thìa café tinh bột nghệ với một thìa mật ong vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm, hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn, ngày uống 2 lần là được.


Nếu chưa quen bạn có thể cho thêm sữa tươi, mật ong, sữa ông thọ, nước dừa tươi ….tuy nhiên đừng để ngọt quá vì như vậy dễ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Nếu bạn là tín đồ của những sản phẩm có vị chua ngọt, vậy hãy pha tinh bột nghệ với 1 phần nước lọc và 1 phần nước cam, như vậy là bạn đã có một ly nước hoa quả tuyệt vời cho sức khỏe rồi đó.

Là phụ nữ, bạn đã biết gì về căn bệnh ung thư buồng trứng?

Với số ca mắc bệnh ung thư ngày càng tăng như hiện nay, thì việc cập nhật những kiến thức y khoa là vô cùng quan trọng. Tuy những dấu hiệu của ung thư thời kỳ đầu không quá rõ ràng, nhưng các chị em có thể quan sát trong những dấu hiệu sau và kịp thời thăm khám sớm nhất có thể.

1. Các triệu chứng của ung thư buồng trứng

Dưới đây là những điều cần biết về ung thư buồng trứng, căn bệnh phổ biến ở phụ nữ.

- Viêm ổ bụng

- Đau vùng xương chậu

- Thường xuyên buồn đi tiểu

- Chảy máu âm đạo bất thường

- Liên tục giảm cân

2. Các yếu tố nguy cơ của ung thư buồng trứng
Yếu tố nguy cơ chính cho ung thư buồng trứng là di truyền.

Tất cả các chỉ dẫn đều chỉ ra sự đột biến đặc trưng của một số gen mà với thời gian gây ra sự phát triển của sự phát triển bất thường của tế bào.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp là do di truyền. Trong thực tế, một số có thể được kết hợp với thói quen nhất định và các tác nhân bên ngoài. Nguy cơ mắc bệnh này tăng lên trong các trường hợp sau:

- Phụ nữ trên 50 tuổi

- Điều trị bằng thuốc thụ tinh

- Người đang dùng liệu pháp nội tiết

- Sử dụng quá nhiều rượu và thuốc lá

- Béo phì

Phát hiện sớm ung thư buồng trứng chính là chìa khóa để điều trị thành công. Khi được chẩn đoán ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có 90% cơ hội vượt qua. Vì lý do này, hãy tính đến các triệu chứng có thể và khi nghi ngờ bất cứ điều gì, phải đi khám bác sĩ phụ khoa ngay.

Kết hợp tắm và massage qua những bộ phận sau

Tắm không chỉ là cách làm sạch cơ thể khỏi bụi bẩn và vi khuẩn mà nếu chúng ta biết tác động hợp lý vào một số bộ phận trên cơ thể, thì việc đi tắm còn giúp bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu nữa đấy. 

- Tắm nách

Rất nhiều người khi tắm lại quên mất bộ phận này. Đa phần họ cứ để dòng nước chạy ngang qua mà hiếm khi nghiêm túc vệ sinh sạch sẽ chúng. Trên thực tế, nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng nách là một trong năm bộ phận cần vệ sinh nhất khi tắm.

Vì khi chúng ta vệ sinh nách, sẽ chạm đến một huyệt vị gọi là huyệt cực tuyền ngay giữa nách. Trong tài liệu Trung y, khi châm cứu, xoa bóp người ta đều thông qua huyệt này. Đây là vị trí hiệu quả cho việc chữa trị đau thắt ngực, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Bên cạnh đó, nách cũng phân phối một số lượng lớn tĩnh mạch, động mạch. Nên khi thường vệ sinh vị trí này sẽ rất có ích cho việc cải thiện hệ tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim, phôi, cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể.

- Tắm ngón chân

Đây cũng là một trong những bộ phận mà chúng ta thường bỏ quên khi tắm. Nhiều người không biết, nếu có thói quen ngâm chân vào mỗi đêm thì cực tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc tắm chân đặc biệt là ngón chân vô cùng cần thiết.

Trước hết, bạn nên chà từng ngón chân sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ. Theo Trung Y, các cơ quan nội tạng của cơ thể đều có liên quan mật thiết đến ngón chân.

Phổi, đại tràng liên quan đến ngón chân cái, dạ dày và lá lách liên quan đến hai ngón chân, tim và ruột non liên quan đến 3 ngón chân, gan và túi mật liên quan đến 4 ngón chân, thận và bàng quang liên quan đến 5 ngón chân.

- Tắm bắp chân

Trong thời hiện đại, rất nhiều người phải làm việc văn phòng và ngồi máy tính nhiều giờ. Với tình trạng này, thì hệ thống máu sẽ khó lưu thông ổn định.

Vì vậy khi tắm, các chuyên gia sức khỏe khuyên cáo rằng nên xoa bóp và chà nhẹ bắp chân để tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đầy tuần hoàn máu, thậm chí có lợi trong việc đốt cháy chất béo.

- Tắm lỗ tai

Chắc chắn sẽ có rất nhiều người bỏ quên bộ phận này khi vệ sinh tắm rửa. Lỗ tai là nơi tập hợp 5 huyệt vị quan trọng. Nếu thường xuyên vệ sinh vị trí này không những ngăn chặn nhiễm khuẩn cho đôi tai còn giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, có hiệu quả cho những người bị cao huyết áp.

Lưu ý, khi vệ sinh lỗ tai đừng nên chà rửa quá mạnh, mà hãy nhẹ nhàng xoa bóp, như thế mới có tác dụng.